Centered Riding

Centered Riding is een andere benadering van paardrijden ontwikkeld door Sally Swift. Bij Centered Riding leer je hoe je als ruiter een optimale zit kunt ontwikkelen, zodat je volledig in balans en harmonie bent met je paard. Je wordt als het ware een centaur (paardmens). Om dit te bereiken zijn er de basisprincipes:

• zachte ogen: een ontspannen blik, waardoor je véél meer ziet en je lichaam   ontspant.
• correcte ademhaling: een lage, rustige ademhaling zorgt voor ontspanning en   balans.
• bouwstenen: wanneer je de verschillende lichaamsdelen juist balanceert, boven   elkaar, is er minder spanning nodig om het lichaam rechtop te houden. Je rijdt met   je botten ipv je spieren.
• aarden: gevoel van verbinding met het paard.
• centreren: rijden vanuit je middelpunt. Dit zorgt voor een goede coördinatie en   balans.
• heldere intentie: als je weet wat je wilt, heb je geen spierkracht nodig om datgene te   bereiken.

Deze principes zijn nodig om een stabiele zit te verkrijgen. Centered Riding reikt hiervoor allerlei oefeningen aan. Daarvoor worden onder andere levendige, ongewone en erg creatieve beelden gebruikt. Naast dergelijke oefeningen worden er bij Centered Riding veel oefeningen gedaan om het (lichaams)bewustzijn te vergroten. Met Centered Riding krijg je een heel ontspannen, stabiele houding en zit, waardoor je het paard niet (meer) belemmert.

In de les kan ook aandacht worden besteed aan het rechtrichten van het paard, zodat ruiter én paard in balans zijn. Dit doe ik volgens de manier van de Academische Rijkunst.

Centered Riding is echt een aanrader voor iedereen die ontspannen wil paardrijden en zijn lichaamsbewustzijn wil vergroten!
Bereik meer met minder is het motto.

Privéles: € 40,- per uur incl. BTW en reiskosten.
Groepsles: € 20,- per uur incl. BTW en reiskosten (max. 3 deelnemers per groep).
Buiten een straal van 20 km rond Hilversum wordt er € 0,19 p/km berekend. 

Les op een paard van Samen Zijn Met Paarden kost € 45,- per uur incl. BTW.
De les vindt plaats in Hollandsche Rading.

Wil je graag een workshop Centered Riding bij jou op stal organiseren? Dat kan!
Neem voor meer informatie gerust contact met me op.